top of page
TUNNID

Keha ja Vaimu Harmoonia

Minu joogatunnid kombineerivad praktikaid Katonah ja Vinyasa õpetustest. Lisaks kasutan ka palju jõu-ja liikuvusharjutusi. 

IMG_1042.jpg

Katonah

Katonah yoga on üle 45 aasta vanune hatha jooga praktika, milles on läbi põimunud Daosimi teooriad, püha geomeetria, hiina meditsiin, pranayama ja meditatsioon. Katonah yoga on väga metafooriline, mis aitab elavdada kujutlusvõimet ja luua seoseid ja paralleele elus toimuvaga.

IMG_1032.jpg

Vinyasa

Vinyasa jooga on dünaamiline ja aktiivne joogastiil, kus sujuvalt liigutakse asendist asendisse läbi teadliku hingamise. Joogaasendid ja hingamine saavad üheks koosluseks, mis teeb sellest liikuva meditatsiooni.

297091911_10224716493194212_6774342918134329380_n.jpeg
TUNNIPLAAN

Regulaarsed tunnid

E

Jooga 17:15-18:15 

Stuudio 2, Järve MyFitness

T

Jooga 19:30-20:30

Kristiine Myfitness

N

Jooga 11:00-12:00

Stuudio 2, Ülemiste MyFitness 

​

Katonah jooga 18:00 / 75 min

Zen Space  Studio - Kalaranna 8/ 11

P

Jooga 10:30-11:30

Stuudio 2, Järve MyFitness

​

BodyBalance 12:15 / 1h

Stuudio Kristiine MyFitness

LIITU MEIEGA

Sinu valik joogaks

1 inimene

Privaatne tund

Privaatne joogatund on terapeutilise iseloomuga. Selles tunnis on sul võimalus korrastada ja parandada oma tehnikat. Samuti on see viis, kuidas paremini integreerida välist füüsilist praktikat oma sisemise eluga. 

10-20 inimest

Grupid/ Ettevõtted

Kutsu mind oma ettevõtte üritusele, näiteks suve- ja talvepäevadele joogat tegema. Samuti tulen teen joogat ka sünnipäevadel ning ka poissmeeste ja pruutneitsi õhtute raames.

in. arv kokkuleppel

Erilahendus

Otsid täiesti teistsugust lahendust? Või on sul mõni huvitav idee, kuidas mind oma tegemistesse ja ettevõtmistesse kaasata.

TAGASISIDE

Mida inimesed räägivad

Maarja joogatundidel on imevägi – kui päev on olnud hektiline ja ärev ja liimist-lahti tunne on peal, suudab Maarja mind tagasi hetkesse juhatada ja keha ja meele omavahel taas ühendada.

Tema tundidel on ülimõnus flow ja hea tasakaal nii füüsilist pingutust nõudvate asendite/liikumiste, venituste ja kohalolu-harjutuste vahel. Pärast Maarja joogat on iga kord selline tunne, nagu oleks mu kehasse kogunenud ämblikuvõrgud ära pühitud ja tunne on nii kerge, nagu hõljuksin. Ja seda kõike oskab Maarja edasi anda ilma chakrate, kolmandate silmade ja viirukiteta.

 

Maarja on üks neid vähestest inimestest, kelle puhul on juba kaugelt näha, et ta kiirgab rahu ja positiivset energiat, ja jagab seda kõigile enda ümber. Soovitan soojalt! 

Liisbeth 

Minust

Tunnid

Üritused

Kontakt

© 2023 Kõik õigused kaitstud. 

Liitu uudiskirjaga

Saa infot joogatundide kohta

  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube
bottom of page